酷暑にご注意を！

今、NHKの放送で、岐阜、愛知
埼玉、群馬、東京で40℃越えと
報道されています。

これは気温だから、実際はアスファルト上や、ビルの谷間は照り返しや
室外機からの排出熱で、それ以上の
温度になります。

くれぐれも、水分、塩分、ミネラル補給を忘れずに！
体が火照っているなら、首筋や脇の下を
冷やして体温を下げて、熱中症になるのを防いで下さい。

今週一杯は、猛暑日が続く予報なので
充分な水分補給、食事、睡眠を
心掛け下さい。