競輪
224件のひとこと日記があります。
2023/06/10 20:31
リンゴ サンフジの次はコレです。 この
リンゴ サンフジの次はコレです。
この四つを食べたら今日だけで４４個。
コーラでチビチビやるのが良いんです。
でも他人からチーズ臭いて言われたらイヤなので今後は一日二個を限度にします。（リンゴも二個までにしよう・・）
しばらくサボってたウォーキングとスクワットと半身浴を再開する決意ができたのでオールOK
- チビチビ
- ウォーキン
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ぱんつさん
サバちゃんコメントありがとうございます。
今はそんなに食べてないですよ（笑）
最近筋トレを再開して食べ物を選ぶようになりました。
でもなんだか健康に良いのか悪いのか。
３日に一度くらいの割合で米と肉（ぼんじり）をたべて
それ以外の主食が
リンゴ
ナチュラルチーズ
カロリーメイト
その他補助として
マルチビタミン
亜鉛
濃縮ウコン
DHA
青汁
野菜ジュース
水分摂取は基本、水と麦茶
お菓子とかパン類は絶対口にしません。
必要最低限と考えてこうなったんですが、なんか、なんかズレてる気がしてます。2023/06/26 03:01
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烏賊鯖さんがファイト！と言っています。
2023/06/20 22:24
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烏賊鯖さん
おぱさん、からだ気ぃつけ〜や
2023/06/20 22:24
