睡眠。

今朝車で移動中ラジオを聴いてたら、平均睡眠時間は7時間が理想的。10時間の人だと死亡率1.7倍。3時間の人の死亡率1.6倍だそう。
んー、7時間睡眠が理想ってのはよく聞く話だけど、睡眠時間てそんなに寿命に影響するんかね…
俺的には食生活や運動のほうがよっぽど寿命に影響あると思うんだけどなぁ…
だいたい１日3時間しか寝てない人って、理由はともかくおそらく食生活も荒れてると思うんです（笑）
逆に１日10時間も寝れる人って、ぐーたらなイメージで運動不足だと思うんです（笑）

睡眠時間て言うより、むしろそっちじゃねーのか？（笑）