今日のメニュー

朝ごはん
グラタン

昼ごはん
そぼろご飯

晩ごはん
サンマ
山芋のお味噌汁

そぼろご飯には
鳥のミンチ
いんげん
ツナ
などを入れてみました

丼1杯で栄養タップリです