今日のメニュー

朝ごはん
目玉焼きトースト
トマトジュース
オロナミンC


昼ごはん
焼きそば


晩ごはん
魚の煮付け
ゴーヤチャンプルー
山芋のお味噌汁

今日は余り汗をかかずに
仕事ができました

お風呂は熱いシャワーのあと
水で流してさっぱりです

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