競輪
59件のひとこと日記があります。
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今日のメニュー
朝ごはん
お味噌汁
ご飯
茶碗蒸し
昼ごはん
具だくさん
ラーメン
晩ごはん
鮭の南蛮漬け
ポテトサラダ
お稲荷さん
お稲荷さんには
ひじきとゴマがタップリです
黒酢のサプリも取りました。
2015/09/11 17:37 いいね(1) ファイト！(0) コメント(2) -
今日のメニュー
朝ごはん
グラタン
昼ごはん
そぼろご飯
晩ごはん
サンマ
山芋のお味噌汁
そぼろご飯には
鳥のミンチ
いんげん
ツナ
などを入れてみました
丼1杯で栄養タップリです
2015/09/10 18:49 いいね(2) ファイト！(0) コメント(1) -
今日のメニュー
朝ごはん
玉子掛けごはん
お味噌汁
昼ごはん
魚の南蛮漬け
晩ごはん
なすのグラタン
ピーマンの炊きモノ
血糖値が少し高めなので
甘いモノと炭水化物はなるべく
取らないようにしています。
なすのグラタンには
2015/09/09 21:11 いいね(0) ファイト！(0) コメント(1) -
今日のメニュー
朝ごはん
アンパン
牛乳
昼ごはん
すき屋のカレー
晩ごはん
アジの南蛮漬け
今日は病院へ行ったので
お昼ご飯は外食になりました
すき屋のカレーは気になっていたので
食べてみましたょ
夏野菜カレーです(-.-)y
2015/09/08 16:39 いいね(0) ファイト！(0) コメント(1) -
今日のメニュー
朝ごはん
ガレーライス
昼ごはん
ラーメン
晩ごはん
ステーキ
ナスのソテー
じゃがいもの吹かし
玉ねぎの炒めモノ
サラダ
今日は姉が誕生日だったので
ささやかにお祝いしました。
2015/09/06 18:38 いいね(4) ファイト！(0) コメント(2)
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