腹筋トレーニング

皆さんへ
ノンは腹筋トレーニングを買って1日30回〜50回です！皆さんはスマートですよね？ノンは100Kgでなかなか落ちません？後にエアバイクを数分しています！この夏はスマートになってみたいです！