競輪
111件のひとこと日記があります。
2013/11/30 12:48
減量成功
半年でマイナス13�圓法�(^o^)／
春頃までにはあと5�垳採未膨�戦だな
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スーパーヤサイ人さん
参考にならないかもしれませんが、ウォーキングと自転車がいいと思います。
2013/11/30 22:31
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凛々†さん
すごい 努力されてたんでしょうね(^∇^)
私にも簡単に出来る ダイエット教えて下さい♪2013/11/30 19:45
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スーパーヤサイ人さん
CHENさん、いいね！とコメントありがとうございます(^o^ゞ
お恥ずかしい話しですが、メタボですね。隠れ肥満みたいです。背が高いからかもしれませんが、体重もそんなにあるように見えないと言われますし
リバウンドしないように気を付けます。
減量したらバイクの加速が良くなりました2013/11/30 18:58
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CHENさん
野菜人様、お晩でーす。
夜勤明けで死んでまーす。
昨日は救急車が入って大変でした。
救急車で酔っ払いジジイ（しかも医師）連れて来るなー！
ダイエット成功おめでとうございますm(_ _)m
野菜人様はメタボだったのですか？（ナベQさんみたいに？）
私は増量する一方です。お菓子の増量は嬉しいですが…
こちらは、自転車もウォーキングも無理だーです。
道路上は氷、しかも氷山、タイヤに穴あきそう。
私はスケートリンクを運転して帰って来ました。
(~。~;)?
職業柄、拒食症の人をたくさん見て来ました。
身体だけはお気をつけ下さい。2013/11/30 18:22
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CHENさんがいいね！と言っています。
2013/11/30 17:52
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スーパーヤサイ人さん
タカさんこんにちはコメントありがとうございます。
特に激しい運動などはしてませんよ。バイク通勤でしたが、自転車で通勤する回数を多くしました。片道35分くらいですが、坂道がほとんどないの良い運動になります。
仕事終わって帰宅してから毎日ではありませんが、1時間ウォーキングします。
食事制限はあまりしてないです2013/11/30 17:48
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タカさん
ヤサイさんこんにちはです。おめでとうございますm(._.)m 減量は難しいですから リバンドだけは気をつけてくださいよ 後 身体だけは気をつけてくださいよこれからも頑張ってください
2013/11/30 16:51
