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220件のひとこと日記があります。

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2013/05/20 12:05

1日15分の昼寝は夜の睡眠時間の2〜3時

1日15分の昼寝は夜の睡眠時間の2〜3時間にひってきするらしい

昼寝は美容にも良いし、老化や筋肉再生に良いので毎日は無理でも昼間眠くなったら15分昼寝やってみよう(*^.^*)

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  • ラブさんがいいね!と言っています。

    2013/05/20 17:50 ブロック

  • Mr.キングさんがいいね!と言っています。

    2013/05/20 15:23 ブロック

  • こぶたさん

    はじめまして…

    あたしも以前聞いたょぅな…(・・

    やっぱりそぅだったんだネッ(*^_^*)

    私ゎ仕事の休憩時間に
    30分ゎ寝てるかな〜

    2013/05/20 14:33 ブロック