かつPさんがファイト！と言っています。

べっちょさんがファイト！と言っています。

べっちょさんがいいね！と言っています。

べっちょさん

の中でしないように。今日は勤で明日は休みですわ。西日本ダービー（名古屋競馬場）の買うかな。

馬づらさん

×しません→〇していません

辛いでしょうけど頑張って下さい。では

馬づらさん

あ、そうそう僕は三年くらい前から仕事中の休憩では極力食事をしません。
（もしもの時に備えて非常食を用意してはいますが）習慣化できるまでは辛いですけど慣れたら身体がグッと楽になり効果てきめんです。空腹でお腹がグーッとなっても辛さを感じなくなったらしめたものです。

馬づらさん

あと食事は睡眠直前は避けたほうがいいかもしれません。３時間前後は間隔あけたほうがいいらしいです。炭水化物（糖分）は疲労のもとで睡眠の大敵だそうです。ある程度の摂取はやむを得ないけどできるだけ少なくして下さい。もしこれらのことを既にご存知だったらごめんなさい、です。

馬づらさん

仕事中に睡魔が襲ってきたら舌の先で上唇を舐めると少し楽になるそうですが（ホントかな？）人に見られたくはないですよね(笑)。
今は仕事中もマスクしている人が多いからもしかしたらバレにくいかもしれませんが。

馬づらさん

はじめまして。私だったらこういう場合、仕事の合間の休憩では５分でもいいから仮眠しますね。今の状態だったら数分でも熟睡できると思います。
アラームをセットして。あとは睡眠直前は避けてブラックコーヒー飲むかな。

馬づらさんがファイト！と言っています。