苦しみと辛さは

苦しみと辛さは、心に閉じ込めては治らない

人に読んでもらったり、聴いてもらったり
薬中毒や依存障害などや
アルコール依存症や、心の病など、カウンセリングなど、話を聴いてくれる、書いて読んでもらう

心から吐き出す
少しずつっ、自然に涙が出てくる

心の辛さを流すために、自然と流れた時、その辛さや苦しみが流れて

安らかに心がおちつく、薬では治らない

全て吐き出す、恥ずかしくない
私はそれで、辛さも苦しみも、流れて治った

過去は思い出