ボリューム昼食

疲れた、自分らしさを押さえた、日記、今朝は曇りと思いきや、晴れて、また、雲って

気分的に疲れを感じたから、体力も精神的にも

だから、昼御飯はボリュームあり、栄養も考えた、食事、コンニャクは新鮮市場の●コンニャクと酢味噌の市販をかけた、これは美味しい、ホイル焼きは鮭の切り身、マーガリンカロリーオフのやつをのばして、中身はシメジに玉ねぎにカプリカを少し、味噌汁は豆腐にあげにナメタケを作った、お腹は軽く、気分の疲れは天候でも、左右されてしまう