412件のひとこと日記があります。
2013/01/08 22:11
あ〜ぁ、やってしまいましたよ、新年早々… 今年初めてのママさんバレーの練習で、左ふくらはぎが「グリグリッ」 たぶん、軽い肉離れでしょうね 以前、酷いのをやったときは、「ビリビリッブチッ」って音がしたから… あ〜ん、しばらく怪我とは無縁だったのにー ま、痛みが酷くなったら、整骨院行こう、今のところ痛くないし…歩けるし… 息子に「馬鹿〜、自分のトシ考えろよ〜」と、言われた(;^_^A 考えたくないんだもん…
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ボギーさん
まずは冷やしましたか?揉んだりしてはダメ、一週間は冷やしてね。それなからは、温、冷どちらでも良いです。アキレス腱大丈夫かなお大事にねバレーボールは続けてね。
2013/01/08 22:29