先ずはクリア

8月初めから

仕事から帰って
9時?4・50分
ウォーキングを始めた


先ずは目標3日
無事クリア

最初の週間はちょっと辛かったですが
それを超えると

歩かずにはいられなくなり

次の目標3週間をクリア

(≧∇≦)


体重は全然しないが
はせず
むしろ
歩いた方が体が軽い


9月末にある
健康診断に向けて


ひたすら日々歩く
歩く


片手にタオル
片手にヘルシアリョクチャ

次の目標は3ヶ月
3ヶ月クリア目指して


頑張ろう