263件のひとこと日記があります。
2012/11/12 22:48
上を向いて歩こう。。
何時ぶりだろう、、久々にウォーキングを始めました。
自宅のすぐ近くには川が流れており、そこの土手沿いを往復約1時間位歩いてます。(‥と言ってもまだ2日目ですが^^;)
早朝のひんやりと冷たい、清々しい空気の中を歩くと、身も心もリフレッシュ出来る気がします。
私事ですが、先月はじめに勤務先で体調不良により急遽休職者が出た事でバタバタだったのですが、今月に入ってからもう一人体調を崩してしまった人が出てしまい、その影響で公出したり残業が増えたりと、ここのところ全然余裕がなくって、毎日自宅と仕事場を行き来するばかりの日々に心身共にぐったりしていました。
なので気分だけでも変えたくって何か新しい事を始めようと思い、まずは生活習慣を変えてみよう!と、自分のペースで無理なく続けられるウォーキングにしました。
大好きな音楽を聴きつつ、すっかり雲が高くなった晩秋の空を見上げながら明日も前を向いて歩いていこう(^^)
☆写真上☆
土手から撮った空。思わず立ち止まって見てしまう。(ウォーキングの意味無し?!笑)
☆写真下☆
川にすんでる白鳥たち。
誰かが餌付けしているからか、川岸に降りていくと近づいてきてくれます(*^^*)癒される一時です。
-
マロンヘアさん
艶歌さん、こんにちはです(^^)
昨日はちょっと久しぶりにお馴染みの(笑)時間帯に出没出来ましたヽ(^Д^*)/
‥なので今朝は8時過ぎてから(^^;)行ってきました。今日は白鳥一羽もいなかったなぁ…(;_;)ショボーン
お散歩中は黒ずくめwwなんで、場所と時間帯が違えばかなりの不審者です、、(゚o゚; -
的場とボンちゃんさん
はじめまして!!コメントありがとうございます(^^)
同じ様な境遇だったんですね!!マロンヘアさんは私の方が大変でしょうがと言いましたが、大変さは皆さんと一緒で私がただそれに耐えられないだけです^^; 私の考えは、生きるために仕事してるのであって、仕事の為に生きている訳ではないという考えなもんで耐えられないんですね^^;
とかなんとか言いながら5年耐えてます(笑)
生きるの大変ですが、頑張りましょう!!(^^) -
ロジータさんがファイト!と言っています。
-
ロジータさん
マロンさん、こんばんは^^
お仕事大変で大変だったんですね、身体に気をつけて下さいね。
夜明けの空とても綺麗ですね、心も身体も浄化してくれるような気がしますね。
川に白鳥が住んでいる川も素敵ですね、ほんとに心が癒されますね(^^)
私もほぼ毎日1時間歩くのですが時間帯が夜なんです。晩御飯を食べ終わって
から30分後に歩くようにしています。私の場合夜歩く方が体重が減り
やすかったんです。でも朝の方が気持ち良さそうですね(^.^) -
(株)艶歌の花道さん
おそばんは^_^;
久しぶりの深夜の散歩♪(徘徊)ですね(笑)
星空がよく見える=明け方よく冷える
朝のウォーキング♪しっかりと着込んで
下さいね(^○^) -
マロンヘアさん
しうげまさん、おそばんはです(^^)/
何か愚痴のような日記になってしまい、すみません(^^;)
寒い季節のウォーキング、早朝の冷たい空気が何とも心地良いですよ!
体は疲れている筈なんですが、じっとしてると病みそうだったんで(笑)
おかげで朝からスッキリした気持ちで仕事に向かえてます(^-^)♪
結構多くの人がこの時間から歩いてるのにも少し驚きました。一日が有意義に過ごせる気がします!
明日はちょっと遅い出発になりそうですが(夜更かし中の為w)、元気に行ってきます(*^^)v
銭湯ですか(^^)いいですね!私は久しく行ってないですが、色んな効能があるお湯を替わりばんこで試したりするのも楽しそうですよね。サウナと水風呂の繰り返しですか、確かに身も心も引き締まりそうですね!今度、勇気を出して近所の銭湯へ行ってみますね☆アドバイス、ありがとうございます(*^^*) -
マロンヘアさん
チッキーさん、ファイト!ありがとうございますm(_ _)m☆
キセルとMakiさん、いいね!をありがとうございますm(_ _)m☆ -
マロンヘアさん
ちょこさん、おそばんは☆
コメありがとうございます(^^)
明日は久々の一日オフなので、まだ起きてました☆
まぁ、本来の目的は楽しむ為ではないのですが(笑)、折角始めたので過ぎゆく秋を惜しみつつ季節感を味わいながら、楽しみたいと思います!
川にいる鳥は餌付けされている事が多いのですね(^^)だからあんなに警戒心なくサァーっと寄ってきてくれるんですね!納得です☆
生き物は本当に癒されますネ(*´▽`*) -
しうげまさん
大変ですね。。。
こういう時ほど、心を整える時間が必要ですよね。
ウォーキング、気持ち良さそうです。
寒いと、ちょっと辛いけれど心も引き締まりますね!
私の場合は、週1回は銭湯に行って、サウナと水風呂の往復を繰り返しますよ。
体のリズムが整えられている気がして、オススメです♪ -
キセルとMakiさんがいいね!と言っています。