競輪
1014件のひとこと日記があります。
2015/03/03 20:28
ストレス
『俺、このままデブになるんちゃう？』
と一時期真面目に悩んだ。原因はストレスからで、食で張らすようになってから体重がみるみる内に増え続けた…。
以前は痩せこけてたので女子に、羨ましい〜！！と言われてた位痩せてた俺。自分の体型の変化にショックだった…。
他人から言わせれば今の体型は普通の体型、健康診断でも標準なんだが、子供の頃から痩せていた俺にとっては大事件だった!！
１年前から軽いサイクリングをしたり、平日の朝食をこれまでの、
パン、コーヒー、ヨーグルト、ナッツ→
バナナ、コーヒー、ヨーグルト、ナッツ
に変えてみた。するとどうだろう…体重の変動が少なくなった、というより、変動しなくなった。
勿論、夕飯も腹八分を目安に、水も毎日2�醗�むように心掛けてる。
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青海川さん
エアエミネムさん、こんにちは！「コメント」有難う御座います！
本当ですね〜！暖かく成るのが待たれますよね・・。本日も、まだ、余り予報程は暖かでは有りませんからね（苦笑）
ありがとうございます！御互い、身体には気を付けましょう！2015/03/04 11:32
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エアエミネムさん
すだこさんファイト！ありがとう!!
2015/03/04 06:51
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エアエミネムさん
青海川さんコメありがとう!!
2015/03/04 06:50
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すだこさんがファイト！と言っています。
2015/03/03 23:36
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青海川さん
エアエミネムさん、こんばんは！
「いいね！」を有難う御座います！2015/03/03 23:28
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crystalさんがいいね！と言っています。
2015/03/03 20:41
