ヴァネスさん

こんばんは?ってこんな真夜中にコメント！している私は幽霊かしら?？

筋肉痛は少しは和らいだのでしょうか？
私の知人に、仕事はデスクワークなので、運動不足にならないように鍛えている人が居ますけど…素晴らしい人だと思っています、尊敬しています。
ヤマザルバスターさんも、素晴らしいで人ですね…

ヤマザルバスターさん

リョウコさん、お仕事大変かと思いますがせめてジムは週2で！体に変化出ますヨ☆自分は週3です。
シーキングザゴールドさん
これまた毎週とはやるな?、この時期はネックウォーマー＆手袋は必須ですね！
週イチとなると会費が大変そう（笑）

シ?キングザゴールドさん

3?4チームの5人制で毎週試合(練習)をしています。最初は調子がいいのですが、途中交代で休憩すると体が寒くなり動きが悪くなります。
でも、パスがきれいにつながりシュートが決まった瞬間は快感ですね。

明日、フットサルの練習があるので参加しようかなと思っています。

リョウコさん

マラソン!!ｯｯ
偉すぎます(*^_^*)

私は週1のジムのみ･･･

頑張りましょう☆彡
お互いに!!ｯｯ

ヤマザルバスターさん

ゆう佳☆さん、いいね！サンキューです。
シーキングゴールドさん、コメントありがとうございます！
おっ、フットサルやってるんですね。自分も7人制をやってますよ。5人制だとガチで当たったり蹴ったりできませんので←テクげないだけです。
シーキングゴールドさん、自分よか若いんで治りが遅いなんて言わんで下さい（笑）20代の若者には負けません！

ゆう佳☆さんがいいね！と言っています。

シ?キングザゴールドさん

はじめまして。マラソンいいですよね。でも、マラソンする前に準備運動をしっかりやってくださいね。
私はフットサルをやっているのですが、年のせいか？最近筋肉痛の治りが遅いです。(笑

ヤマザルバスターさん

βaydre＠m+さんこんばんは！
やっぱりダイエットは走らないと効果が出ないかと。メッチャ汗出ますし☆
腹筋ベルトで痩せた話って、周りにいないんですよね。

βaydre＠m+さん

ヤマザルバスターさんこんばんは。
マラソン。。。腹筋ベルトより効果的◎（笑）

βaydre＠m+さんがファイト！と言っています。