最近は・・・

仕事が事務や会議ばっかになってきて、体重が増えてきましたので、今日は息子と一緒にジョギングに行きました。息子は自転車で、私は走ります。道中には公園もありますので、高鬼をやったりして遊びました。肩こりもほぐれますし、頭もすっきりで習慣化できればいいですね。寒くなってきたらさぼるでしょうけど。