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169件のひとこと日記があります。

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2019/07/22 16:12

おサボり大魔王。

腰が痛いので、週一、リハビリ。

〈しておいて下さい。超・簡単体操〉も!
…も!…も!と、言われても。





おサボり大魔王だから…グヘヘヘッ





歳のせいで、動くと体から、音がする。



腰が悪くなってから、寝て、右脚を動かしたり、寝返りを打つと、腰の骨が鳴る。

肩凝りのせいか、首を後ろに回すと、
ガリガリ、ミシミシ!言っている。

五十肩をしてから、左腕を回すと、
肩が、ゴリゴリ!動かすと、直ぐ怠くなる

二階へ登っても降りても、左脚の腱が、
ピシッと、階段の数だけ鳴る。


わ〜〜い!人間楽器だぁ〜

なんて、オチャラケて、思えない。
…(>人<;)


大丈夫か?私!と、不安が募る。



リハビリの整体師の兄ちゃんが、

大丈夫!僕も鳴ります。ホラ、パキン♪♪
関節の動きが、悪いので、音がするんですよ。柔軟に、動くようにしましょう。


は〜い!と、その場で思っても、



家に帰れば、おサボり大魔王。
グヘヘヘッ…と、おサボりゴロゴロ。



ゴリ!とか、ミシ!とか、言わせて、
雨と曇りの合間に、洗濯物を持って、
二階へ行ったり、外へ出たり。



こんだけ動いているのに、
未だ、鳴り止まない。


グヘヘヘッ…おサボり大魔王だからね。

いいね! ファイト!

  • アッポ〜ン ・よちこさん

    そらさん、

    p(^_^)qを、ども

    2019/07/29 03:06 ブロック

  • そらさんがファイト!と言っています。

    2019/07/24 08:29 ブロック

  • アッポ〜ン ・よちこさん

    ナエごんさん、

    p(^_^)qを、ども。

    2019/07/23 11:24 ブロック

  • ナエごんさんがファイト!と言っています。

    2019/07/22 23:44 ブロック

  • アッポ〜ン ・よちこさん

    乙茶庵さん、

    その5分を、おサボり大魔王でーす。
    其れが出来りぁ〜、
    ポキ!ピシ!ゴリ!とは、
    鳴りません。…多分。

    2019/07/22 23:35 ブロック

  • アッポ〜ン ・よちこさん

    うまーまさん、

    そうですよねー!放っときゃ
    自然治癒力で… …

    治らないから、音が出る。
    ( i _ i )

    2019/07/22 23:31 ブロック

  • アッポ〜ン ・よちこさん

    木下さん、こういちさん、

    おサボり大魔王に、p(^_^)qを、
    ども
    おサボりに、拍車がかかります。
    グヘヘヘッ…

    2019/07/22 23:29 ブロック

  • こういちさんがファイト!と言っています。

    2019/07/22 20:13 ブロック

  • 乙茶庵1971年物さん

    皆さま、おじゃまいたします

    よちこサマ…梅雨をふっとばす…肉体派デビュー

     ファイト〜であります

    なかなかにおカタイ
    いえいえ、カタさは大事であります。

    関節や骨を安定させる靭帯や筋膜…

    カラダがやわらかい…関節の稼働域の多い膝や股関節…

    ストレッチ…
    靭帯などをしなやかに…
    ではなく、…毛細血管や太い血管をのばすのです…

    筋トレ五分より…

     ストレッチ五分であります。

    心疾患や脳疾患の予防…
    わたくしなどは、お風呂でほぐしておらます
    つづくであります

    2019/07/22 19:32 ブロック

  • うまーまさん

    大丈夫、さぼり続ければ自然治癒でなおる。時間がかかるだけ!

    2019/07/22 17:56 ブロック

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