競輪
69件のひとこと日記があります。
2019/02/23 12:16
ささやかな抵抗？
Ｎｏ．４５
悪玉コレステロールを
少しでも減らせればと思って
ほんの少しだけど
あれこれ
ほんの少しだけどやっている
１１週間前だったかに
血液検査で悪玉コレステロールが基準より結構多く
次の検査で多かったら薬を出しましょうと
医者から言われた
簡単に出来る事からと思い
２２時過ぎてからの食べ物は食べないようにする
飲み物は制限しないけど
まずはそれからと始めて
正月を除いて それは続けている（１１週間くらい？）
数週間前からトマトジュースを飲み始め
豆腐も増やし
ご飯は、今までよりやや少なめにして
超簡単な
ほんの数分で出来るエクササイズ？も始め
１カ月限定で某社の青汁を飲み始め
（悪玉コレステロールを減らすとの謳い文句）
後３週間くらいで
何か変わるかな？
- ジュース
- エクササイズ
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ジジさん
あきはさん、ありがとう
わしも何も専科じゃけど（方言ごめん）
本当に簡単に出来る小さな事だけをね (^^ゞ2019/02/23 13:18
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あきはさん
「小さな努力の積み重ねが、一番、目指す結果を、達成させる」と、言うそうです。良い結果出ると、良いですね。私は、小さな努力の継続が、出来ない。軟弱者ですが…
2019/02/23 13:02
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ジジさん
あきはさん、ファイトといいね有難うございます m(_ _"m)
2019/02/23 12:58
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あきはさんがいいね！と言っています。
2019/02/23 12:55
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あきはさんがファイト！と言っています。
2019/02/23 12:55
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ジジさん
こういちさん、薬も一時的に飲むのなら良いけど
ずっと続けなければならないのは嫌だからね。^^;2019/02/23 12:44
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こういちさん
良い結果が出たらイイですね。
薬を飲むのって、やっぱり嫌ですもんね。2019/02/23 12:38
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ジジさん
おお、こういちさんありがとう〜 m(_ _"m)
2019/02/23 12:31
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こういちさんがいいね！と言っています。
2019/02/23 12:28
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こういちさんがファイト！と言っています。
2019/02/23 12:28
