競輪
310件のひとこと日記があります。
2018/01/16 19:55
衰えかしら？
今日も今日とて、サービスしていた時。
脚を深く折り曲げた時に少し痛みが走ったのでありますΣ(ﾟДﾟ)
股関節かあ。確かに体は固いんだよなあ。ストレッチとか地獄だったし。
いやでも、こんな事たぶん初めてだぞ( ;∀;)
もしかしてグルコサミンが減って…ゲフンゲフン。
と言う訳で、寒くて体が縮んでいる事にしたいブリ子です。
そもそもハードなのに準備運動しない私がバカだったか…？
外面だけでなく、中身のメンテナンスもしないと(-。-)y-゜゜゜
手足が長いのにダイナミックに乗れなくなったら＼(^o^)/です。
整体なども含めて、今後のケアを考えます(´・ω・`)
健全な魂は健全な体に宿る、とか言う言葉もあります。
まずは肉体面で充実していれば、精神的にも安定して…と
好循環を生むと思うので、皆さんもどうでしょう？
馬券もいいですがメンテナンスにお金をかけましょう(笑)
肉体の危機を感じた2ﾋﾟｰ歳の冬でした。ほなまた。
- ミック
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りゅうさん
柔軟体操を忘れずに。(´▽`)ノ
2018/01/18 02:16
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ビスコさん
↓(胡散臭い老人)
これは思いっきり小声で伝えときます2018/01/17 08:31
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ビスコさん
寒さで筋肉縮こまってる時期かもね
脚くじいたり、何もない所でコケたりはたまにありますw
グルコサミンの対象年齢は
50歳から始めるものです
青汁・グルコサミン・健康食品
CMに、出てくるのは老人です
さてと、仕事しようっと♪2018/01/17 08:30
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万年ボーイさん
何を言ってますか、２０代前半で。。。
無理な体位を取り過ぎでは。（笑い）2018/01/17 07:39
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そよかぜさん
お〜、採用ありがとうございます
いやいや、この間の画像の美脚がカッコ良かったです。全然ギリギリじゃない(笑)
イチローやったあと、脚を揃えて屈伸を何回かして、股関節を閉じとくのはやった方が良さげですよ。開いたままだと逆に股関節の動きが変に・・・。何回か経験しました お体大切に。2018/01/17 05:40
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ブリ子さん
そよかぜさん(´・ω・`)
ギリギリ女なのでかっこ悪い…とも言ってられないので試してみますww2018/01/17 05:20
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ブリ子さん
トン吉さん（*´∀｀*）
体幹鍛えるといいんでしたっけ、あれ？2018/01/17 05:18
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ブリ子さん
りゅうさん(^ω^)
夏女です、泳ぐの好きです(^ω^)2018/01/17 05:15
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そよかぜさんがファイト！と言っています。
2018/01/17 04:58
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そよかぜさんがいいね！と言っています。
2018/01/17 04:58
