R4.7.17 函館記念ハヤヤッコ〜ッ！！

こんばんは。


宝塚記念が終わってから殆んど重賞の馬券買ってません(笑)、今は夏競馬より夫婦でダイエットに本気で取り組んでまして……


5月15日から始めたダイエット、2ヶ月経ちました。


「オートファジーダイエット」というのだけどこれなら2人でやれそうだと思って意を決して本気モードで。


オートファジーダイエットについては調べたらYouTubeに動画がたくさんあるからそれ観てください。メチャクチャ健康になります。


簡単に言うと「8時間の間は食事してよい代わりに16時間の空腹時間を作る(睡眠時間も含む)」って感じです。


朝から肉や魚を食べたり毎日野菜スープ食べたり、サラダもドレッシングはやめてエクストラバージンオイルと塩だけ。


と、まぁ〜他にもかなり徹底してるけど全然苦にならないので続けてたらあたしは運動ナシ(代謝上げる5〜6分くらいの簡単なストレッチはする)で約6キロ、旦那は週末のランニングだけで約11キロ痩せました！


なので今はぶっちゃけ競馬よりダイエットのほうが楽しいのです(￣▽￣)笑笑


今日は函館記念、全然予想してなかったけどハヤヤッコとサトノクロニクルだけは穴馬センサー働いたので(特にハヤヤッコ)


ハヤヤッコ、サトノクロニクル、あとはマイネルウィルトスとサンレイポケットどちらにするか考えて……


サンレイポケット選んで(ちょっとした理由があって)ワイド3点買ったらハヤヤッコとマイネルウィルトスが来て外れた〜……やっぱりマイネルウィルトスにしときゃ良かったしハヤヤッコ金子さんだから単勝買っとけば良かった。やっと田辺から離れたから来そうな気がしてたんだよね〜。ま、テレビ観始めたの15時からだからこんなもんか(笑)


ここ2週、新聞買わず予想動画観ずスピリチュアルで予想してたら土曜日メインとか……今日の福島、小倉メインも当たってた、買わないと来るあるある(笑)


札幌記念は愛するマカヒキが走るので買います♪♪


新潟開催、ホテル予約してるけどコロナ感染がまた(´Д` )


どうなるだろうか分からないけどそれまであと1ヶ月あるので運動をプラスしてさらに体軽くしたいと思います。