競輪
418件のひとこと日記があります。
2019/05/13 21:33
体幹鍛えるのだッッ！！
はい。
上に乗ってブルブル振動するやつです。
GW里帰り、旦那の実家に行ったら旦那の弟の部屋にあって乗ってみたらメチャメチャ凄い！！
内臓までブルブル揺れてるぞッ(￣▽￣)
「うわぁ〜〜気持ちいい！、これ体幹トレーニングに良いんだよね？、テレビとかネットで観るけど結構良い値段だよね？、こういうのなら続きそうだから欲しいなぁ〜」
弟：「使うなら持って帰ってええよ、俺全然使ってなくて邪魔くさいから」
「え？！、いいの？？？」
弟：「うん、逆に有難いわ、車に積んで持って帰って♪」
ウヒョーーーッッ(*ﾟ▽ﾟ*)
お言葉に甘えて貰いました(笑)
言ってみるもんだ(￣▽￣)
里帰り前にちょっと太っちゃっててずっと「運動しなきゃ……」って気にしてたんだよね。
持って帰ってからは毎日15分ずつ1日2回ブルブル乗ってます。
ただジッと上に立ってても……と思ってスクワットやりながらとか工夫してます(^ ^)
なんかエイベックスとのコラボ商品みたいで音楽聴きながらってのも出来るみたいだけど、今は自分の好きなCD聴きながら乗ってます。
最近は安室ちゃん(￣▽￣)♪♪
よしッッ！！
夏までに鍛えるぞ〜〜ッ！！
- ベック
-
マカヒキらぶさん
＞びんびんさん
ありがとう(笑)2019/05/14 21:04
-
びんびんさん
僕は良いって思ったけどね！
顔隠れているけども全体の雰囲気の感じわぁ！("⌒∇⌒")2019/05/14 20:59
-
マカヒキらぶさん
＞びんびんさん
写真ね〜〜……
写真見て自分がどういうふうに見られてるのか分かって(苦笑)
親からは痩せてるより今のほうが良いと言われたけどやっぱり不満。
今日も2回乗ったよ(￣▽￣)2019/05/14 20:50
-
びんびんさん
写真で見た感じだと全然大丈夫やと思うけども、本人の中では不満あるんやろうからファイトで(*^^*)
2019/05/14 19:24
-
びんびんさんがファイト！と言っています。
2019/05/14 19:21
-
マカヒキらぶさん
＞セイラーさん
おはよう(^ ^)
乗っている時の気分……
案外色々考えながらかな。
あと、態勢が悪いと頭が必要以上に揺れて気分悪くなるから重心を意識しながら乗ってるよ(^ ^)
程よく腹筋が筋肉痛(笑)2019/05/14 07:59
-
セイラーさんがいいね！と言っています。
2019/05/14 06:55
-
セイラーさん
早速トレーニング開始しているのですね！
乗っていて気分はどうなのかな？と思ってしまいますが、
効果はありそうですね(^_^)
継続すれば、いい成果が出ると思いますよ！2019/05/14 06:55
-
マカヒキらぶさん
＞ユイルさん
最初から15分やると止まった時に頭が少しボ〜ッとした感じだったから2〜3日は5〜6分で5回とか。
トータルで30分乗るようにしてて今は慣れたから1回15分。
揺れてる間はシックスパックのお腹をイメージしながら(笑)
体重は変わらなくても筋肉が引き締まるかもしれないしね(^ ^)
効果出たら報告する♪♪♪2019/05/13 23:57
-
マカヒキらぶさん
＞まつりさん
いいね！
ありがとうございます2019/05/13 23:52
