競輪
310件のひとこと日記があります。
2015/03/01 18:33
やっぱ楽しい(o^ ∀^o)♪
こんばんは(^^)
今日は１４〜１７時まで
バドミントンの練習に行ってきました。
コートに入る前に滅多にやらない
ランニングをしたり(笑)
ストレッチをいつも以上に入念に行いました。
３時間ずーっと練習してはいませんが、
１セット終わるといい感じで汗が(;´▽｀A
やっぱ楽しいです(≧∇≦)
昨日ドクターから
『足の状態に合わせて調整して練習してください。それなら毎週でも大丈夫。』
とアドバイスをいただきました。
もちろん、練習後のケアも怠らないようにします。
今日の練習の内容や足の状態、明日の状態等を次のリハビリで報告することになっています。
もう二度と痛い思いはしたくないので頑張ります(^^)
- バドミントン
- バイス
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蠍座の女さん
ラムレーズンさん、おはようございます
いいね＆コメありがとうございます
まだまだ様子見の状態ですが、
この方が無理なく練習できるような気がしています。
こちらこそ宜しくお願いします2015/03/02 09:27
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蠍座の女さん
シュンスケさん、おはようございます
コメありがとうございます
優しいドクターに
男前リハビリ士とくれば…
頑張るに決まってます(笑)2015/03/02 09:21
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ラムレーズンさん
こんばんは(^o^)
足の調子いいみたいで良かったですね♪♪
終わった後のお酒も格別かな？
(笑)
もう３月ですね……
今月も宜しくお願いしますね(oﾟ▽ﾟ)o2015/03/01 22:42
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蠍座の女さん
モリモッキーさん、こんばんは
いいね＆ファイト＆コメありがとうございます
あとはお風呂にゆったり浸かるだけ…
です2015/03/01 22:37
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ラムレーズンさんがいいね！と言っています。
2015/03/01 22:37
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蠍座の女さん
コスモス☆No.077さん、こんばんは
いいね＆ファイトありがとうございます2015/03/01 22:34
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蠍座の女さん
濱男爵さん、こんばんは
いいね＆ファイト＆コメありがとうございます
くれぐれも調子に乗らないように
気を付けます2015/03/01 22:32
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モロコシ丸さん
はい、しっかり楽しみました。
歩きすぎと運転疲れで、右足のかかとが少し痛みます。
当地では、『ホークスカラー』と呼ばれることもあり、その際は、きちんと先方の勘違いを正しています。
タイガースカラー、いと麗し♪2015/03/01 22:19
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蠍座の女さん
モロコシ丸さん、こんばんは
コメありがとうございます
ショップの店員さんに
『タイガースカラーですよ〜』
と言われて買っちゃいました(/∇＼)
これは大きすぎて甲子園には持っていけませぬ
ドライブは楽しめましたか？2015/03/01 21:34
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蠍座の女さん
ベイ左右衛門さん、こんばんは
コメありがとうございます
準備運動は怪我をするまでは
かなりいい加減にしてましたが、
これからは多少でも時間をかけて
いきたいと思てます2015/03/01 21:27
