競輪
310件のひとこと日記があります。
2014/01/09 20:25
打ち始め
こんばんは(^o^)
パチンコではなく、
麻雀でもない
バドミントンの練習始めです。
今夜は皆さんの各地からのレポート(笑)通り、めちゃめちゃ寒いですね。
でも私の額からは汗がじわじわっとにじんでおります
今年こそは怪我しないように楽しく練習したいと思ってます。
- バドミントン
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蠍座の女さん
こち亀＆フーテンの鴎さん、こんばんは
アドバイスありがとうございます
練習後お風呂でガッツリ寝てしまいました2014/01/10 01:29
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今年も飛躍の年にして下さい練習やゲーム以外のコートの外では、体温の維持に注意して筋肉に優しくして下さい ﾃﾞﾜﾃﾞﾜ
2014/01/10 00:44
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蠍座の女さん
虎視たんたん⌒★さん、こんばんは
いいね＆コメありがとうございます
１５分間真剣にラリーをしたらお茶碗一杯分消費できますよ
ぜひ取り入れてみてください2014/01/09 21:46
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蠍座の女さん
ヤッチャンさん、こんばんはいいね＆コメありがとうございます
家を出る時はかなり着込んでます。そのままコートに入ると５分も経たないうちに汗が出ますよ2014/01/09 21:42
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蠍座の女さん
たっくんさん、こんばんはいいね＆コメありがとうございます
スノボ、楽しいでしょうね
怪我に気をつけてくださいね2014/01/09 21:38
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虎視たんたん⌒★さん
こんばんは(*´−｀*)ﾉ
バドミントンは消費カロリー
凄いでしょう~♪
ダイエットに取り入れようかな
( ＾ω＾ )♪2014/01/09 21:32
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虎視たんたん⌒★さんがいいね！と言っています。
2014/01/09 21:28
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たっくんさん
バドミントン頑張って！
北海道は、スノボが
だよん。2014/01/09 20:49
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ヤッチャンさんがいいね！と言っています。
2014/01/09 20:45
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ヤッチャンさん
こんばんは(^o^) この寒さで汗が出るほどバドミントン(^^*) 健康的ですね(*^^*) 終わったら暖かくして過ごしてくださいね♪
2014/01/09 20:45
