しっかり汗かいた後は…

前回に引き続きバドミントンの練習に行ってきました

日曜日は練習時間が３時間あるのですが、
まだ状態が万全ではないので、半分の１時間半で切り上げてきました。

それでも今日はかなり暖かかったので
いい汗をかくことができました(。≧∇≦。)


帰宅後はお好み焼きを作りました。
と言っても焼く係は主人です(o^∀^o)

今日もしっかり運動して、
しっかり食べて飲みました(笑)