先見据え

セントライト記念
　馬連　　７−１０

※２ヶ月前からの朝食　
　冷凍野菜の完成度はかなり高い
　早く挽肉を入れたい

　◎　いんげん
　〇　オクラ
　▲　ほうれん草
　△　アスパラガス
　△　スイートコーン

　トッピングーー
　　白ゴマ　　梅干し　　さつま揚げ