皆さんお疲れ様です。 本日のダイエット記

皆さんお疲れ様です。
本日のダイエット記録。
まずは御飯から！

朝 ツナマヨ御飯 少々
昼 そば
夜 豆腐１丁、小松菜のお浸し
豚バラ2キレ

運動45分

今日の帰宅が22時30分だったのであまり運動できず & 疲れた。