笑美さん

>>まさたんさん

こんにちは?
お疲れ様です

昨日は踊るバレエの体験でした

私チビなのでバレーボールはちょっと迷惑になりそうです

バレエよりもストレッチ体操みたいなのは私だけでしょうか

今日も頑張って行って来ます

笑美さん

>>ひろしさん

こんにちは?
お疲れ様でした

入隊してました…て感じです
実は昨日のバレエのせいなのか…背中が筋肉痛になり?
今日のジムはお休みしようかなぁ?なんて甘い考え方に…
ダメダメ?
筋肉痛の時ほど来て?と有り難いお誘いに…

はい?
子供達の夕食済ませてから9時には行きますよ

今日はジム体験
何だか入会より入隊みたいなしごきを受けてます

本当に…今から何を目指すのでしょうか?皆様達

お互いがんばりましょう私も励みになって嬉しいです

まさたんさん

>>笑美さん
おはよう
バレエなんだ
踊るバレエだよね?
体 硬いなら 毎日のストレッチで 柔らかくなるね
酢を飲むとか?
ホントに柔らかくなるかは分からないけど
今日も暑いから水分しっかり取って乗りきろうね

よしたつさん

>>笑美さん
おはようございます
入会されたんですね
お仲間が増えて嬉しいです
今のスポーツクラブ凄く充実してますよね
僕のクラブでもいろんなレッスンやってますよ?
ヨガ、合気道、太極拳など
まだプールしか利用してませんが今度参加してみようかなと思ってます
皆で頑張って健康になりましょう

笑美さん

>>すももさん

あれ?ビックリしちゃいました
私も
おはようございます
すももさん

実は…息子から3時になったら起こして欲しいと?

我が家の息子は朝6時?夜8時まで朝練に学校に帰りもギリギリまで部活で?

一度寝てから朝がたから学習なんです

そんな訳で今朝は3時に起きてました

6時には駅に行くのでこのままお弁当作りになりそうです

スポーツクラブ…入会しました

体力必要なので?
夏バテ防止&ダイエット目的で頑張ってみようかなぁ?と

スポーツクラブ…
かなり充実してますね
ビックリしちゃいました
すももさんは?これからお休みですか

ゆっくりおやすみなさいかな

いつもありがとうございます

笑美さん

>>ひろしさん

初めまして?
メッセージありがとうございました

毎日ですかぁ?
インストラクターの方は毎日ジムだけでも?と言ってましたねっ

今のスポーツクラブてビックリしちゃう程充実ですね
プールにスタジオにジムお風呂にサウナ?
リラックススペースも充実
スタジオも1時間毎に何かやっていて?
何をやろうか悩みました
三種目で頑張ってみようかなぁ?と

簡単に誘われて入会しましたが
楽しく夏バテ防止にダイエット出来たら幸せかも?
身体測定にはちょっとビックリしちゃいましたが…
目標出来ました

基礎代謝を上げて筋力をつける

だそうです

お互いがんばりましょう?

また近況是非教えて下さいねっ
ありがとうございました

すももさん

笑美さん、おはようございます
午前3時にコメント返事されているのでビックリです。以前の日記でも早く起きてしまったーって、ありましたが。これから少し寝るのですか?余計な心配スミマセン。私は結婚した時から主人が接待などで帰りが遅いので、かなり不規則な生活になってしまいました。
暑いですから無理のないよう、スポーツライフたのしんでくださいね

笑美さん

>>ルージュさん

こんばんは

体調大丈夫でしょう?か
ゆっくり休んで下さいねっ
珍しく夜の日記を書いてみました
かわいい三日月を見ながら帰って来ましたが?

ルージュさん?素敵ですね162??憧れる

以前ねっ?海外へ行った時にどうしても水着が買いたくて?

お店の方に…Sizeを聞いたらねっ?

チルドレンと?言われた時はちょっとショック

確かにチルドレンSizeでした

買わなかった記憶ですが…(笑)

身長はのびなくても?
油断すると体重はのびそうなので…
頑張りたいと思います

楽しく夏バテ防止しちゃいましょう

笑美さん

>>ぞのくんさん

こんばんは

ボーリング大会どうでしたか?
楽しく過ごせましたか?腰痛大丈夫でしょうか…
お大事に?

私も本格的なスポーツクラブは初めて入会しました
今まではヨガ教室に?通ってましたが?
リラックスヨガなので…
つい寝ちゃったりして(笑)

一緒に通っているお友達もまさか?寝てる(-_-)zzzとは?と言う状態でして?
リラックスし過ぎてました

今回は初めからしっかり身体測定かで?
油断は出来なそうです

夏バテ防止に楽しく一緒にダイエット出来たら幸せかも?

自転車通勤の人も増えましたよねっ
がんばりましょう?

笑美さん

>>満月さん

こんばんは?
今夜はかわいい三日月でしたよ?

はい?
はじまりました
今年はスポーツにチャレンジする事にしました

我が家の主人は?
今から何?を目指すの…とちょっと 不思議そう?

まずはバレエ体験

バレエなんて?と思いますが…(笑)

実は私体が堅いので…
ストレッチ体操みたいでしたよ?

毎日通う事がいいと言ってましたが?ねっ

それよりも…
始める前の身体測定には
ビックリしちゃいました
インストラクターの若くて元気なお兄さんの前で身長に体重?
体脂肪などなど…
あっ?
来る前にダイエットだったかも…でした(笑)

お互い暑いので体調崩さないようにがんばりましょう?

いつまでも美しく?だよね