124件のひとこと日記があります。
2010/12/08 10:04
禁煙…
減煙(?)始めて、今日で4週間目…始めた頃は順調に本数が減って早い時期に禁煙出来るかと想っていたら…
最近また増え始めてしまったこのままでは、マズイので…
4週間目の今日からパッチにしました…(高い買い物だ)
朝、am3:30に貼り…吸った本数は一本
効果ありましたぁ
(個人差ありますが)
このまま順調にいって禁煙完了宣言したいです
目標は今年中にです
頑張るぞぉ
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ほおむあんさんがいいね!と言っています。
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さとみんさん
がんばる〜〜ガンバレ〜〜〜
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アッキーニャンさん
はじめまして
頑張ってニャン!! -
アッキーニャンさんがファイト!と言っています。
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月の庵さん
>>真田丸さん
おはようございます
禁煙を決めた理由は…でしたの減りが早い
一万円が一週間、持たなかったのにビックリ
これはあかーんって感じでした
が浮いた分貯金出来るかは?ですが…
お財布に優しくなりますね
頑張ります -
真田丸さん
皆さんすごいですね
値段が上がった時に、減らさなきゃと思って一時は吸う本数は減りましたが、仕事が忙しくなってきたら、元に戻ってしまいました
今では、ストックしていた分も吸いきって、普通に買ってますね
因みに、私はセブンスターを1日に15本程度吸ってます
庵さんの二箱はさすがに吸いすぎかなって思いますから、身体に良くないのと、お金が無駄ですから、辞められるなら、辞めた方がよろしいかと
自分は酒は辞められても、タバコは難しいな -
月の庵さん
>>わんぱくさん
こんばんわ遅くなりましたぁ
私の使用したパッチはニコチンの量の少ないパッチなので、たばこが吸えたのだと思います
その前から、本数を減らしていたので、薬剤師に話しをした所、量の少ないパッチを勧められました(パッチは第一類医薬品で、薬剤師から、説明を貰わないと買えないです)一枚中にニコチンが17,5? 入ってるものです
私の場合一本8?のメンソールなのですが,1日二箱空ける程でした(吸いすぎ)
本数を一箱2?3日に減らしましたが…徐々に増えて来てしまいましたので,急遽パッチを購入しました
わんぱくさんの場合…
強い,たばこでも,1日の量は私よりは少ないと思いす(あくまで私の感想です)
もしかしたら、スムーズに禁煙出来るのでは?
気になる様でしたら、一度、薬剤師さんに聞いてみても良いと思います(聞くのはです) -
スカイさん
>>わんぱくさん
スカイですパッチンの威力は言葉より体験するのが1番だと思いますパッチンでタバコが辞めれなければ諦める?方が...
自分の会社は以前7:3が 最近は9:1に為りました吸う人も殆ど社内では吸いません
気持ちと環境ですよ。
自分は酔っ払うと数年に一本吸います -
わんぱくさん
パッチ興味あるけどスカイさんと月の庵さんのコメント見て思ったのは…既にキツい煙草に耐性のある人がパッチ付けたまま吸ったらどうなるんだろう?
私は普段12mgのを吸ってますが、貰い物なら味的にキツめのハイライトやホープ、洋物の50mgや葉巻でも煙草なら何でもアリな人になってしまってます
ただ減煙は意識していて現在は3日で1箱くらいのペースです -
月の庵さん
>>スカイさん
パッチを貼ったまま、吸うとめまい(?)がすると聞いた事があったので、試しに吸ってみました…凄いキツイたばこを吸ったみたい
…めまいはありませんでしたが…何か「不味い」と思い途中でやめました