1件のひとこと日記があります。
2017/05/30 10:33
半袖を着る季節がすぐそこまでやってきてます＞＜ ライザップ高すぎで、自力でやるしかない！ でも何から始めればいいの？
いいね！ ファイト！
R&pokoさん
初(￣∇￣)/体幹鍛えてください！女性の体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをｸﾞｸﾞﾘ自分に適したｴｸｻｻｲｽﾞを見つけ継続してﾔﾙ事薦めます♪俺腕立て腹筋継続して5年ちかくﾔｯﾃます腹筋なんて最初は1・2回しか出来なかったけど誰だって50以上出来ます(^^)/
2017/05/30 12:21
シャングリラさん
腹筋ですか、3回くらいしかできないよ（笑）もっと簡単なのプリーズです
2017/05/30 11:58
ま〜さん
まずは腹筋
2017/05/30 11:07
競輪
